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降低男性精液质量的元凶有哪些

两性关系中虽然说要孩子和不要孩子,已经是很多夫妻两个的个人选择,可是小编想大多数的家庭都是渴望有一个健康宝宝的!有数据表明,我国男性不育发病率约为4.8%。并且,正常男性的精子数量正在逐年下降。除了先天性基因变异外,日常生活中的一些不良的习惯也是降低男性精液质量的重要元凶。
 
降低男性精液质量的元凶有哪些
 
  1、抽烟喝酒滥用药物
 
  烟草、酒精澳门迷幻水 性药怎么用、毒品、违禁药物等都会损伤男性的生殖系统,长期接触这些不良物品,会导致男性性功能障碍或性欲减退,影响生精功能,精子畸形率飙升,影响怀孕甚至造成不孕。
 
  2、挑食厌食偏瘦或偏胖
 
  如果只是不吃香菜不吃辣椒这些不算挑食。如果是这也不吃那也不吃,或者遇到喜欢吃的就狂吃,不喜欢吃的就饿着。这种的饮食习惯要么造成男性身体偏瘦,要么就是偏胖。总之都是营养失衡。
 
  不好的饮食习惯很容易引起维生素、矿物质的缺乏,如果男性缺乏微量元素,最容易发生精子活动力差、死精等问题。
 
  3、工作紧张生活压力大
  不论是紧张忙碌的工作还是糟心不痛快的生活,都会让男人感到疲倦,影响男人的雄性激素,如果睾酮分泌受到影响,那么就要小心男性不育症了。
 
  如果工作和生活压力确实很大,建议暂停这种烦恼的局面,好好的享受生活,享受生育下一代的喜悦。
 
 
  4、爱泡澡、爱桑拿、爱暖水袋
 
  冬天来了,在不怕冷的男人也喜欢被热水覆盖的温暖。休息放松的时候去泡个温泉、洗个桑拿、做个汗蒸,晚上抱着暖水袋睡一夜,在这个寒冷的冬季简直再也没有更好的舒服方式了啊!
 
  可是,你虽然舒服了,你的小精子们就要遭殃了!较高的温度会导致生精障碍,甚至降低精子活动力。频繁泡澡、洗桑拿的男人,精子质量都不咋样!
 
  精子带着重要的遗传信息,想要拥有健康聪明的宝宝,爸爸要做的就是拥有健康的体魄、优质的精子,这才是怀孕的基础,生育健康聪明宝宝的前提!
 

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